Comment bien mesurer sa taille de soutien-gorge

Réponse rapide

Enroulez un mètre ruban souple autour de votre torse, juste sous la poitrine, en le gardant bien horizontal. Expirez normalement et lisez le chiffre en centimètres ou en pouces. Cette mesure sous-poitrine correspond à votre tour de dos de départ ; si elle tombe sur un nombre impair ou entre deux tailles, arrondissez au tour de dos pair le plus proche et laissez la taille de bonnet faire les ajustements fins.

La plupart des problèmes de soutien-gorge qui semblent liés au bonnet sont en réalité des problèmes de tour de dos. Un dos qui remonte, des bretelles qui marquent ou un centre qui se soulève de la poitrine sont généralement dus à un tour de dos mesuré trop lâche, trop haut ou par-dessus un soutien-gorge rembourré.

Ce guide vous explique les étapes de la prise de mesures pour un soutien-gorge dans l'ordre, de la préparation du mètre ruban à la vérification du résultat par rapport à un soutien-gorge que vous possédez déjà. Vous verrez également pourquoi la taille du tour de buste et la taille du bonnet doivent être lues ensemble, et comment un petit changement du tour de buste modifie la lettre de bonnet dont vous avez besoin.

Avant de mesurer : quoi porter et quoi éviter

Mesurez à même la peau ou par-dessus un soutien-gorge fin non rembourré. Un soutien-gorge moulé ou push-up ajoute du volume qui gonfle le chiffre du dessous de poitrine, tout comme un pull épais ou un sweat à capuche. Tenez-vous devant un miroir pour voir si le mètre est de niveau dans le dos, et gardez les bras baissés une fois le mètre en place.

Utilisez un mètre ruban de couturière souple plutôt qu'un mètre rigide de chantier, et vérifiez qu'il ne s'est pas étiré en le tenant contre une règle. Si vous n'avez qu'un mètre rigide, utilisez un morceau de ficelle ou de ruban, marquez le chevauchement, puis posez-le à plat contre une règle. Notez le nombre plutôt que d'essayer de vous en souvenir.

• Mesurez en fin de journée, pas au réveil, lorsque votre cage thoracique est à sa taille naturelle.
• Prenez la mesure deux fois. Si les deux chiffres diffèrent de plus de 2 cm, revérifiez le niveau du ruban avant de vous fier à l'un ou l'autre.

Comment mesurer le dessous de poitrine sans que le ruban ne glisse

Placez le ruban directement sous votre poitrine, là où se trouverait l'armature d'un soutien-gorge bien ajusté, et non sur la partie la plus forte de votre poitrine. Rassemblez les extrémités devant et vérifiez dans le miroir que le ruban est bien droit dans le dos, sans remonter vers les omoplates. Un ruban incliné est la cause la plus fréquente d'une mesure de tour de dos trop grande.

L'objectif est un ajustement confortable, pas serré. Vous devez pouvoir glisser un doigt sous le mètre-ruban et respirer normalement sans qu'il ne vous serre. Expirez complètement et lisez le chiffre là où le ruban se rejoint. Si vous êtes entre deux nombres entiers, notez les deux.

• Gardez le ruban parallèle au sol ; s'il descend dans le dos, la lecture sera trop petite.
• Ne tirez pas les épaules en arrière et ne retenez pas votre souffle. Ces deux actions modifient la forme de la cage thoracique et faussent le résultat.

Convertir le chiffre en taille de tour de buste

Les tailles de bande sont généralement vendues en nombres pairs, alors arrondissez votre mesure de dessous de poitrine au nombre pair le plus proche. Si votre mesure est déjà paire, c'est votre taille de bande. Si elle se situe exactement entre deux nombres pairs, essayez d'abord la bande la plus petite, car les bandes s'étirent avec le port et une bande qui commence trop lâche ne fera que se relâcher davantage.

Cette étape d'arrondi est là où la différence entre la taille de bande et la taille de bonnet est mal comprise. Descendre d'une taille de bande signifie que le volume du bonnet diminue aussi, donc vous devez généralement monter d'une lettre de bonnet pour conserver le même ajustement. Un 34C et un 32D ont à peu près le même volume, c'est pourquoi un changement de bande n'est jamais un simple changement de bande.

• Si votre dessous de poitrine mesure 79 cm, arrondissez à 80 cm et commencez avec la bande paire équivalente.
• Si la bande que vous essayez semble serrée sur le crochet le plus lâche, montez d'une taille de bande et descendez d'une taille de bonnet plutôt que de forcer la bande plus petite.

Vérifiez le résultat par rapport à un soutien-gorge que vous possédez déjà

Avant d'acheter quoi que ce soit, testez le numéro sur un soutien-gorge dans votre tiroir. Attachez-le au crochet le plus lâche et regardez où se trouve le bandeau. Un bandeau correct est horizontal tout autour et reste en place lorsque vous levez les bras. Si le bandeau remonte dans le dos, il est trop grand ; s'il s'enfonce et laisse des marques rouges qui persistent, il est trop petit ou les bonnets sont trop plats.

Cette vérification vous indique également si votre taille habituelle fait son travail. Beaucoup de personnes portent un bandeau deux tailles trop grand et compensent avec un bonnet trop petit, c'est pourquoi les bretelles finissent par supporter le poids. Une fois que le bandeau est correct, les bretelles n'ont besoin que d'une légère tension pour rester en place.

• Essayez d'abord le soutien-gorge au crochet le plus lâche ; vous devriez encore avoir des crochets plus serrés disponibles à mesure que le bandeau se détend.
• Si le devant du soutien-gorge ne repose pas à plat contre votre poitrine, vérifiez la taille de bonnet avant de blâmer le bande.

Mesure de votre tour de soutien-gorge en sept étapes

1. 1. Mettez-vous en peau nue ou avec un soutien-gorge fin : Retirez les soutiens-gorge rembourrés ou moulés, les hauts épais et tout ce qui a une couture volumineuse sur la cage thoracique, puis tenez-vous devant un miroir. Erreur à éviter : mesurer par-dessus un soutien-gorge rembourré, ce qui ajoute des centimètres qui ne sont pas les vôtres.
2. 2. Trouvez la ligne sous-poitrine : Repérez le pli directement sous votre poitrine, là où un armature bien ajustée reposerait. C'est cette ligne que vous mesurez, pas la partie la plus pleine de votre poitrine. Point de contrôle : le mètre doit être sous le tissu mammaire, pas dessus.
3. 3. Enroulez le mètre bien à plat et serré : Passez le mètre autour de votre dos à la même hauteur que devant, tirez-le bien à plat et vérifiez dans le miroir qu'il est parallèle au sol. Erreur à éviter : laisser le ruban remonter dans le dos, ce qui réduit la mesure.
4. 4. Expirez et lisez le chiffre : Expirez normalement, gardez les bras détendus et lisez la mesure à l'endroit où le ruban se rejoint. Répétez une fois pour confirmer. Point de contrôle : deux lectures à moins de 2 cm l'une de l'autre sont fiables ; un écart plus important signifie que le ruban a bougé.
5. 5. Arrondissez à une taille de bande paire : Arrondissez votre mesure du dessous de poitrine au nombre pair le plus proche. Si elle se situe exactement entre deux, commencez par la plus petite taille de bande. Erreur à éviter : arrondir par habitude vers le haut, ce qui donne une bande qui commence à être lâche.
6. 6. Ajustez le bonnet lorsque la bande change : Si vous descendez d'une taille de bande, montez d'une lettre de bonnet pour conserver le même volume. La taille de bande et la taille de bonnet sont un échange, pas deux nombres séparés. Point de contrôle : si les bonnets semblent soudainement trop grands après un changement de bande, la lettre de bonnet doit augmenter.
7. 7. Testez-le sur un vrai soutien-gorge : Attachez le soutien-gorge au crochet le plus large et vérifiez que le tour de poitrine reste horizontal et en place lorsque vous levez les bras. Étape suivante : si le tour remonte, prenez une taille en dessous ; s'il marque la peau, prenez une taille au-dessus ou revoyez le bonnet.

Soutiens-gorge qui mettent la mesure du tour de poitrine à l'épreuve

• Soutien-gorge dentelle Peony à bonnet couvrant - Rouge Savvy: Un soutien-gorge à bonnet intégral en rouge Savvy avec de la dentelle délicate, disponible en tailles de dos et de bonnet. La forme du bonnet intégral couvre davantage la poitrine, ce qui en fait un style utile pour tester votre tour de dos mesuré si vous préférez une couverture plus complète.
• Soutien-gorge de maintien premium Geo Lace - Orange brûlé: Doté de bonnets structurés, d'un armature de soutien et d'ailes et bretelles larges qui répartissent le poids pour un ajustement sécurisé. Les ailes et bretelles larges répartissent la pression sur la cage thoracique, ce qui est crucial lorsque vous venez de passer à une taille de tour de dos plus ferme.
• Slip midi en dentelle Willow - Bleu sarcelle: Une culotte taille basse mi-haute avec des panneaux en dentelle sur le devant, une couverture totale des fesses et un gousset en coton, disponible en plusieurs tailles. Une fois la bande ajustée, la culotte mi-haute se situe sous la ligne de la bande, sans entrer en concurrence avec un soutien-gorge bien ajusté.

Prendre correctement le tour de buste pour la bande du soutien-gorge prend deux minutes et vous évite des années de bretelles qui font le travail que la bande devrait faire. Mesurez le dessous de poitrine, arrondissez à une taille de bande paire, ajustez le bonnet lors du changement de bande, puis confirmez le résultat sur un soutien-gorge que vous possédez déjà avant d'acheter.