自宅でフルカップブラのサイズを見つける方法：ステップバイステップガイド

簡単な回答

バンドサイズを測るには、アンダーバストをぴったりと測り、カップサイズを測るには、バストの最も高い位置を測ります。オーストラリアでは、アンダーバストの測定値に約10cmを加えてバンドサイズを求め、バンドとバストの差からカップを推定します。必ずフィットチェックで確認してください。バンドはしっかりと水平にフィットし、ワイヤーは肋骨に平らに当たり、カップはバスト組織を完全に包み込み、はみ出しや隙間がないようにします。

フルカップブラは、サイズが合って初めて機能します。バンドがずり上がったり、ワイヤーが食い込んだり、常に調整しているなら、おそらく測定値が間違っています。あなたの体のせいではありません。良いニュースは、柔らかいメジャーと5分あれば、自宅で信頼できるスタートサイズを確認できることです。

このガイドでは、アンダーバストとバストの測り方、オーストラリアサイズへの換算、そしてフルカップに最も重要なフィットポイントの確認方法を説明します。出発点としてご利用いただき、実際のブラジャーの着け心地やフィット感に基づいて調整してください。

採寸前にご用意いただくもの

柔らかいメジャー、鏡、そしてフィット感の良いノンパッドブラ（またはブラジャーなし）をご用意ください。パッド入りブラやスポーツブラの上から測ると、ボリュームが加わり数値が狂います。鏡の前に立ち、メジャーを床と平行に水平に保ちましょう。

測定値はセンチメートル単位で記録してください。サイズが2つの中間にある場合は、両方の数値をメモしておきましょう。フィットチェックの後に、サイズアップするかダウンするかを判断する際に役立ちます。大まかに丸めすぎないでください。1～2センチの違いでカップサイズが変わることがあります。

• オーストラリアサイズの場合はセンチメートルで測定し、後で変換する場合はインチで測定してください。
• テープはぴったりと密着させますが、きつく締めすぎないでください。肌に平らに沿い、組織を圧迫しないようにします。

ステップ1：アンダーバストを測る

バストのすぐ下、ブラのバンドが当たる位置にメジャーを巻きつけてください。水平を保ちながら一周させます。普通に息を吐き、メジャーが重なったところの数字を読み取ります。これがアンダーバストの寸法です。

数字が奇数の場合は、最も近い偶数に丸めます。オーストラリアでは、アンダーバストの測定値に約10cmを加えてバンドサイズを求めます。たとえば、アンダーバストが75cmの場合、バンドサイズは約85cmになりますが、バンドの好みは人によって異なるため、必ずフィットチェックで確認してください。

• よくある間違い：テープを強く引きすぎること。バンドは締め付けるのではなく、フィットさせる必要があります。
• チェックポイント：テープは後ろで水平になっている必要があります。下がっていると、バンドサイズが小さく表示されます。

ステップ2：バストの最も高い位置を測ります

バストの最もふくらんでいる部分（通常は乳首のライン）にメジャーを巻きつけます。水平に保ち、きつく引っ張らないでください。メジャーは組織の上にのせるだけで、圧迫しないようにします。腕を下ろしてまっすぐに立ちます。

メジャーが前面で合わさった部分の数字を読み取ります。これがバスト寸法です。片方の胸が大きい場合は、大きい方の胸を測るとカップサイズをより正確に推定できます。

• よくある間違い：パッド入りブラの上から測定すると、カップサイズが実際より大きくなります。
• チェックポイント：メジャーが背中に当たる高さが前面と同じであることを確認してください。上がってしまう場合は、再度測り直してください。

ステップ3：カップサイズを計算する

バストの測定値からアンダーバストの測定値を引きます。その差（cm）でおおよそのカップサイズがわかります。10 cm前後でAカップ、12.5 cmでBカップ、15 cmでCカップ、17.5 cmでDカップ、20 cmでDD/Eカップとなることが多いです。カップサイズはブランドによって異なるため、あくまで目安としてお考えください。

フルカップスタイルは、より多くの組織を包み込むように設計されています。カップサイズの間で迷っている場合は、大きい方のカップから試してフィット感を確認してください。少し大きすぎるカップは隙間ができ、小さすぎるカップははみ出したり、バストの組織に食い込んだりします。

• よくある間違い：同じカップのアルファベットでも、バンドサイズが異なれば容量が同じとは限りません。12のDカップと16のDカップは、同じカップ容量ではありません。
• チェックポイント：センターゴアが胸骨に平らに当たっていない場合、カップが小さすぎることがよくあります。

ステップ4：バンドのフィット感を確認する

ブラジャーを一番緩いフックに留め、バンドを確認します。バンドは体にしっかりとフィットし、水平に一周している必要があります。バンドの下に指が2本以上入る場合は緩すぎます。後ろでバンドが上がってくる場合は、バンドが大きすぎるか伸びています。食い込んで赤い跡が残る場合は、きつすぎます。

フルカップブラでは、しっかりとしたバンドがサポートの大部分を担うため、これが最も重要なフィットチェックです。バンドの感触は良いがカップが合わない場合は、バンドではなくカップサイズを調整してください。

• よくある間違い：バンドが緩すぎて、ストラップに頼って支えていること。
• チェックポイント：バンドを背中から5cm以上引き離せる場合は、ワンサイズ下げてください。

ステップ5：カップとワイヤーのフィット感を確認する

バストトップをカップに収めたら、ワイヤーを確認してください。ワイヤーは肋骨に沿って平らにフィットし、自然なバストの根元に沿い、バストの組織に食い込まないようにします。カップはバストを完全に包み込み、上部からあふれたり、端に隙間ができたりしないようにします。

カップの生地にしわがないか確認してください。上部の端に多少のしわがあるのは正常ですが、深いしわがある場合は、通常カップが大きすぎるか、形状が自分に合っていないことを意味します。ワイヤーが胸の組織の後ろではなく、組織の上に乗っている場合は、カップサイズを1つ上げてください。

• よくある間違い：ブラジャーのフィット感を判断する前に、バストをすくい上げて整えるのを忘れること。
• チェックポイント：ブラジャーの中央部分が胸骨に触れているか確認してください。浮いている場合は、大きいカップをお試しください。

ステップ 6: 動きをテストして調整する

ブラジャーを数分間着用し、腕を上げたり、前かがみになったり、座ったりして動いてみてください。バンドがずれたり、ストラップが肩から落ちたり、カップが浮いたりはみ出したりしないようにしましょう。ストラップは食い込まずに平らになるように調整してください。

バンドのサイズは合っているがカップが合わない場合は、カップサイズのみ変更してください。カップは合っているがバンドが合わない場合は、バンドサイズのみ変更してください。一度に1つずつ変更することで、本当のサイズを見つけるのがはるかに簡単になります。

• よくある間違い：バンドが緩すぎるのを直そうとして、ストラップを締めすぎてしまうこと。
• チェックポイント：5分経ってもまだ調整が必要な場合、サイズやスタイルが適切ではありません。

ご自宅で完璧なフィット感を得るためのブラジャー採寸手順

1. アンダーバストを測定: バストのすぐ下でテープをぴったりと巻き、水平に保ち、センチメートル単位で数字を記録してください。 最も近い偶数に丸めてから、オーストラリアのバンドサイズに約10cmを加えてください。
2. バストの最も豊かな部分を測ります： バストの最もふくらんでいる部分を、組織を圧迫せずにメジャーを水平に保って測ります。 片方の胸が大きい場合は、大きい方の胸を基準にカップサイズをお選びください。
3. カップ差を計算: バストからアンダーバストを引いてカップサイズを推定し、それを目安にしてください。 サイズで迷ったら？大きめのカップから試して、フィット感を確認してください。
4. バンドのフィット感を確認: 最も緩いフックに留め、バンドがしっかりと水平にフィットし、指が2本分以上入らないことを確認してください。 ずり上がる場合はワンサイズ下げ、食い込む場合はワンサイズ上げてください。
5. カップとワイヤーのフィット感を確認してください： カップに生地を入れ、ワイヤーが平らにフィットし、中央のゴアが胸骨に当たっていることを確認します。 バストがはみ出したりあふれたりする場合は、通常カップサイズを1つ上げる必要があります。
6. 移動と調整： 前屈み、伸び、着座の動作で安定性を確認し、ストラップが食い込まずに平らになるよう調整してください。 サイズ要素を一度に1つずつ変更して、調整が必要な部分を特定します。

フルカップスタイルは、サイズを確認する価値あり

• ピオニーレースフルカップブラ - ブラック: レースのディテールが施されたフルカップデザイン。バックサイズとカップサイズをご用意。クラシックなフルカップシルエットで、測定したサイズを試すのに最適な日常使いのアイテムです。
• フルカップブラ - ミスティックネイビー: 小花柄にネイビーレース、フルカップサポート、バックとカップサイズ展開。バリエーションが欲しい場合、同じフルカップフィットをプリントスタイルでもお試しいただけます。
• ピオニーレース プレミアムサポートブラ - サヴィーレッド: プレミアムサポートデザインのスマートなレッド。カップサイズとバックサイズをご用意。カップとバンドの採寸を確認しながら、さらにサポートが欲しい方に最適です。
• Radiate レース ワイヤレスブラ - ラベンダースプリッツ: ワイヤーレス構造でレースデザイン、バックサイズとカップサイズをご用意。ワイヤーが食い込みがちな方へのワイヤーレス代替品でありながら、サポート力も備えています。

ご自宅でフルカップブラのサイズを見つけるには、2つの採寸と慎重なフィットチェックが必要です。アンダーバストとバストを測定し、オーストラリアサイズに換算したら、Peony Lace フルカップブラ（ブラック）のようなスタイルでバンド、ワイヤー、カップを試着します。フィット感が合わない場合は、一度に1つの要素を調整して、合うようにしてください。