自宅でブラサイズを測る方法：ステップバイステップガイド
By Women's Lingerie - Underwear | Published: 2026-10-18
Category: ハウツーガイド
自宅で簡単にブラジャーのサイズを測る方法を、ステップバイステップでご紹介します。バンドサイズとカップサイズを正確に測定し、ぴったりのフィット感を見つけましょう。
クイックアンサー
自宅でブラジャーのサイズを測るには、柔らかいメジャーと鏡が必要です。まず、バストのすぐ下の肋骨に沿ってメジャーをぴったりと巻き、アンダーバストを測ります。次に、バストの最もふくらんでいる部分を測り、アンダーバストの数値を引いてカップサイズを求めます。
必要なもの
始める前に、柔らかいメジャー（裁縫用）、メジャーの位置を確認するための鏡、そして最も正確なバスト測定のために、パッド入りでないブラジャーか、何も着用しない状態を用意してください。お好みで、快適でフィット感のあるブラジャーを着用しても構いませんが、数値を狂わせる可能性のあるパッドやプッシュアップタイプは避けてください。
避けるべきよくある採寸ミス
よくある間違いは、服や厚手のブラジャーの上から測ることです。これによりボリュームが増し、アンダーバストのサイズが不正確になります。もう一つは、メジャーをきつく引きすぎたり、緩すぎたりすることです。メジャーは、食い込まずに所定の位置に留まる程度のぴったり感が適切です。また、ブラジャーのサイズは体重の変動、妊娠、加齢によって変化する可能性があるため、6ヶ月ごと、またはブラジャーの着け心地が変わったと感じたときに再測定することを忘れないでください。
ブラジャー採寸ステップバイステップガイド
- ステップ 1: アンダーバストを測る: バストのすぐ下の肋骨に沿ってメジャーを巻きます。メジャーを床と平行に保ち、きつすぎず、ぴったりと密着させます。普通に呼吸をして、インチで測定値を記録します。数値が偶数の場合は 4 インチを加えます。奇数の場合は 5 インチを加えます。これがアンダーバストサイズです。 よくある間違い: メジャーを引きすぎること。メジャーが跡を残す場合は、きつすぎます。
- ステップ 2: バストサイズを測る: まっすぐに立ち、バストの最もふくらんでいる部分にメジャーを巻き、床と平行に保ちます。メジャーはぴったりと密着させますが、圧迫しないようにします。この数値をインチで書き留めます。 チェックポイント: メジャーが背中で下がっていないことを確認します。鏡を使って水平になっているか確認してください。
- ステップ 3: カップサイズを計算する: バストサイズからアンダーバストサイズを引きます。1インチの差が1カップサイズに相当します: 1 インチ = A、2 インチ = B、3 インチ = C、4 インチ = D、5 インチ = DD/E、などとなります。アンダーバストサイズとカップのアルファベットを組み合わせて、完全なブラジャーサイズとします（例: 36C）。 測定値が2つの数値の間にある場合は、両方の姉妹サイズを試して、最適なフィット感を見つけてください。
フィット感の良いブラジャーが違いを生む
- Print Wirefree Premium Support Bra - Black Pebble: Print Wirefree Premium Support Bra（ブラックペブル）は、見事な白黒の小石模様とエレガントな繊細なレースを組み合わせ、日常使いや特別な機会に最適です。ワイヤレスデザイン、フルカバレッジ、調節可能なストラップが一日中快適さを保証します。サイズがわかれば、このようなワイヤレスブラは、ワイヤーの圧力なしにフルカバレッジと調節可能なストラップでカスタムフィットを提供し、毎日のおすすめアイテムとなります。
