ブラジャーのサイズは？初心者のためのフィットガイド

クイックアンサー

ブラジャーのサイズを測るには、アンダーバストをぴったりと測り、バストの一番高い位置でトップバストを測ります。トップバストからアンダーバストを引いた差でカップサイズを推定します。フィット感の良いブラジャーは、バンドがしっかりと水平にフィットし、カップがなめらかで、センターが胸にぴったりと密着します。サイズの間で迷う場合や自信がない場合は、測定したサイズから始めて、実際の着け心地や動きに合わせて調整しましょう。

ブラジャーのサイズ選びは、初めての方にはまるで秘密の言語のように感じられるかもしれません。しかし、実際には2つの測定値とフィットチェックで決まるものであり、当てずっぽうではありません。初めてのブラジャーを購入する場合でも、今までしっくりこなかったものを買い替える場合でも、このガイドで基本を学べば、自信を持ってお買い物ができるようになります。

ご自宅での測り方、良いフィット感とはどのようなものか、カップに隙間ができる、バンドがずり上がるといったよくある問題への対処法をご紹介します。また、Rose & Thorne Australiaのマタニティ用やサポート力のあるオプションなど、初めてのブラジャーを選ぶための実用的なヒントもご覧いただけます。

ご自宅でのブラジャーサイズの測り方

柔らかいメジャーを用意し、最も快適なパッドなしブラジャーを着用するか、それが難しい場合はノーブラで測りましょう。バンドのサイズは、バストのすぐ下の肋骨に沿ってメジャーをぴったりと水平に巻き、最も近い整数に丸めます。トップバストは、胸の最も張り出した部分（通常は乳頭のライン）を、きつく引っ張らずに測ります。両方の数値をメモしておきましょう。

トップバストの測定値からアンダーバストの測定値を引きます。その差が1インチごとに、おおよそカップ1サイズに相当します。1インチでAカップ、2インチでBカップ、3インチでCカップという具合です。アンダーバストの数値が奇数の場合は、ブランドのサイズ展開によって切り上げるか切り下げる必要がある場合があります。この方法はあくまでも出発点であり、最終的な判断ではありません。必ず試着して調整してください。

• メジャーが水平になるように、鏡の前で測りましょう。
• 普段通りに呼吸し、息を止めたりメジャーをきつく引っ張ったりしないでください。
• アンダーバストのサイズが中間の場合は、まず小さいバンドサイズと大きめのカップサイズを試してみてください。

良いフィット感のブラジャーとは？見た目と着け心地

フィット感の良いブラジャーは、しっかりとサポートしながらも、締め付けすぎない着け心地です。バンドは肋骨にしっかりとフィットし、全周が水平で、腕を上げてもずれないようにしてください。背中のバンドの下に指が2本入る程度が目安ですが、1インチ以上引っ張り上げることはできません。カップの間のセンター部分は、胸にぴったりと平らに密着している必要があります。

カップ内では、バストの組織が完全に収まり、上からはみ出したり、隙間ができたりしないようにします。ワイヤー入りの場合は、ワイヤーが肋骨に平らにフィットし、バストの組織に食い込まないようにします。ストラップは、食い込まずにずり落ちないように調整します。これらのいずれかが合わない場合は、サイズやスタイルを調整する必要があるかもしれません。

• まずバンドをチェックしましょう。サポートの大部分はストラップではなくバンドが担っています。
• 留めた後、バストの組織をカップに寄せて入れ、なめらかなフィット感を確認しましょう。
• 背中のバンドがずり上がる場合は、ワンサイズ小さいバンドを試してみてください。

ブラジャーサイズに関するよくある質問

最もよくある質問のひとつは、サイズは時間とともに変わるのかということです。答えは「はい」です。体重の変動、ホルモンの変化、妊娠、加齢などがアンダーバストやカップサイズに影響することがあります。6ヶ月ごと、またはブラジャーの着け心地が変わったと感じたら、再測定することをお勧めします。もうひとつよくあるのが、シスターサイズについてです。34Bが近いけれどしっくりこない場合、32Cや36Aは、バンドの長さは異なりますがカップの容量が似ているため、合う可能性があります。

初心者の方は、ワイヤー入りとワイヤーレスのどちらから始めるべきか迷うことが多いようです。ワイヤーレスタイプは長時間の着用で快適なことが多く、ワイヤー入りはよりシェイプアップ効果とバストの分離に優れています。どちらが良いというわけではなく、好みやライフスタイルによります。迷う場合は、測定したサイズで両方試してみて、より自然に感じる方を選びましょう。

• 大幅な体重の変化や妊娠後は、再測定しましょう。
• シスターサイズは、バンドがきつすぎる、またはゆるすぎる場合に役立つ方法です。
• ワイヤーレスのブラジャーも、幅広のストラップとしっかりしたバンドがあれば、十分なサポート力を発揮します。

初めてのブラジャーのスタイルの選び方

初めてのブラジャーは、日々のニーズに合ったものを選びましょう。毎日の快適さを求めるなら、幅広ストラップのソフトカップやワイヤーレスタイプが良い出発点です。よりシェイプアップ効果を求めるなら、軽いパッド入りやワイヤー入りのブラジャーがサポート力を感じられるかもしれません。よく着るネックラインも考慮しましょう。スムースカップはTシャツの下にぴったりで、レースは特別な日のために質感を加えてくれます。

妊娠中または授乳中の方は、カップがクリップで外せるマタニティブラジャーと、調節可能なバンドの留め具を探しましょう。これらの機能は、変化するバストサイズや肋骨の拡張に対応します。アクティブな日には、毎日使えるアクティブブラジャーが、ハイインパクトのスポーツブラジャーのような圧迫感なく、しっかりと支えてくれます。重要なのは、ファッションよりもフィット感を優先することです。サイズが分かれば、ワードローブに合うスタイルを探すことができます。

• まずは、ぴったりフィットするニュートラルカラーのブラジャーを1枚購入し、そこから種類を増やしましょう。
• 調節可能なストラップと、複数のフック＆アイの留め具が付いたものを選びましょう。
• マタニティブラジャーは、カップがクリップで外せる授乳ブラジャーを兼ねていることがよくあります。

初心者のためのブラジャーフィットチェックリスト

バンドのチェック

バンドはぴったりと水平で、動いてもずれないようにします。ずり上がる場合は、バンドサイズを1つ下げましょう。

カップのチェック

バストはカップに完全に収まり、はみ出しや隙間がないようにしてください。カップにシワが寄る場合はワンサイズ下げ、あふれる場合はワンサイズ上げてください。

センターのチェック

フロント中央部分が胸に平らにフィットしている必要があります。浮いている場合は、カップが小さすぎるか、バンドが大きすぎる可能性があります。

ストラップのチェック

ストラップは、食い込んだりずり落ちたりせず、所定の位置に留まる必要があります。バンドを留めた後にストラップを調整してください。

さまざまなニーズをサポートするブラスタイル

• マタニティブラ - アーモンドローズ: ソフトなコットンライニングとリブケージの拡張に対応する調整可能な6フック＆アイ留めを備えた、構造化されたノンワイヤーカップ。ワイヤーレス設計とコットンライニングは敏感な肌に優しく、拡張可能な留め具は妊娠中や授乳期のリブケージの変化に対応します。
• リリーレース プレミアムサポートブラ - ネイビー: 繊細なレースのアクセントで自然なシルエットを整え、サポートするように設計されています。エレガントさとサポート力のバランスを提供し、快適さを犠牲にせずにおしゃれなブラジャーを求める方に適したオプションです。
• アクティブブラ - ブラック: フルワイヤー入りで、バストを本来あるべき位置にしっかりと保つように設計されています。高衝撃のスポーツやランニングには適していません。激しいワークアウト時の専用スポーツブラの代わりにはなりませんが、日常的なサポートが必要な忙しい日に最適です。

ブラジャーのサイズを見つけることは、練習によって身につくスキルです。まずは採寸から始め、フィットチェックリストを使用し、しっくりくるサイズが見つかるまでいくつかのサイズを試すことを恐れないでください。適切にフィットしたブラジャーは、一日中の快適さと自信に顕著な違いをもたらします。